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催眠治疗,舞台秀,即兴催眠的区别

发布时间:2012-07-18 16:10 类别:催眠治疗

  
  心理导读:即兴催眠和催眠治疗以及舞台催眠不同,不需要治疗室也不需要专业团队。通常都是很轻松,很随意的开始,就好像家庭魔术一样。这里所谈到的内容主要源自AJ的《虚幻的现实》以及奥蒙德.麦吉尔的《催眠术圣经》。我在其中添加了一点自己的理解。    ---心灵花园

 

催眠治疗,舞台秀,即兴催眠的区别
 

  
  生活中,当有人知道我们懂得催眠之后,总是会提出这样的问题,“你现在能催眠我么?”,每当这个时候,作为一个懂得催眠的人,你就要面对一个选择。你可以说:“现在恐怕不行,我们需要一个合适的场地。”你也可以说:“改天吧,催眠需要时间。”我想,如果你不是真的有事,那就是胆怯了,你还没有信心去这样催眠一个人。你也许无法相信,催眠可以很简单。在此刻,或许你更该说:“可以,在进入催眠状态之前,我首先要确信,你已经准备好了么?”
  
  相对于面对失败后担心被人嘲笑的恐惧,我们更应该害怕的,是连被嘲笑的机会都没有。去利用身边的一切机会练习自己的技术,让催眠成为生活中有趣的事情,这才是催眠师要做的。
  
  在进行即兴催眠的时候,我们依然要重视催眠前谈话。相对而言,我们需要更为简短的方式,AJ在书里称之为“电梯式对话”,也就是说,假设我们和催眠对象正在电梯的行进中,我们必须要在电梯停下来之前,用最短的时间传达最有效的信息,来得到催眠对象的认可。
  
  我通常会这样说:“在你进入催眠状态之前,我有必要简单的给你解释一下什么是催眠。催眠是一种好玩而有趣的状态,它不是睡觉,因为你自始至终都可以听到我的音声。也不是控制,我保证,你不会说出隐私的信息或者做丢脸的事。更不会无法醒来,因为到今天为止,还没听说谁因为催眠而沉睡不醒。你可以有趣的发现自己的身体还可以有这样一种特殊的感受。”
  
  “现在,你已经做好准备开始享受这个美妙的旅程了么?”

  
  当然,如果你有足够的时间,你可以聊一些其他的话题。比如:“你原来有被催眠的经验么?”、“你认为催眠到底是什么?”等等,然后自然的转入到催眠前谈话。
  
  有些人并不仅仅想体验催眠,也许他还想了解催眠,那么,这个了解的过程,也可以成为你的一场小型的即兴表演。
  
  比如,你可以这样说:“我们之中,有20%的人,天生就可以轻易进入催眠状态,而其他人,则需要做些小小的练习才可以。现在,我还不知道你是否属于这20%,但在你进入催眠状态之前,我们同样需要做一些小小的练习,因为这可以让你了解催眠究竟是什么。”
  
  然后,你可以接着说:“我想你可以坐过来一点,双脚平放在地面上,双手放在大腿上,看着我。”——你就可以这样很自然的将谈话和催眠衔接在一起。
  
  做练习的目的是什么呢?很简单,测试暗示感受性。即兴的催眠和治疗不同,我们尽量不要说测试,测试这个概念会影响催眠对象的自然反应。
  
  也许你还不太清楚什么叫做躯体型,什么叫做情绪型。没关系,下面建议使用的两个测试,并不要求你一定理解这些。你甚至只是把它真的当成一个练习就好,这会强化催眠对象的暗示感受性。那究竟如何判断对方是否被催眠了?其实很简单,只要对方对你的暗示产生反应,他就已经被催眠了。那什么是所谓的“催眠深度”呢?深度就是你一个暗示接着一个暗示的施加下去,然后对方一个接一个的做出反应。催眠对象对你的暗示反应越迅速,那就代表“越来越深。”
  
  在这里,我推荐两个测试方法,一个是手掌相合测试,或者可以称之为“磁性手掌测试”,方法是让催眠对象想象两只手充满磁力,最终相互吸引合并在一起。
  

  另一个是手指相合测试,这是一个利用了生理现象的方法,可以在空间有限的情况下使用。当然,如果你喜欢,可以两个都做一遍。
  
  这两个测试的方法很普通,但非常有效。具体的方法,可以参考书籍或者在网络上搜索,都有详细的介绍。当然,你也可以加我的[QQ]228280431,和我进行讨论。
  
  在即兴的催眠中,我们要注意如何教导催眠对象去做出反应,很多时候,我们要演示给对方,暗示不仅仅是通过语言来表达的。我们的身体动作、表情,也是暗示的一部分。这是许多人容易忽视的问题。下面我会介绍一种被称为“无语催眠”的技术,可以帮助我们理解非语言的暗示,同时,这也可以作为即兴催眠的一个项目。这个技术来自于《催眠术圣经》,我适当有所调整。
  
  1、首先确保催眠对象了解一些基本手势的含义
  
  ① 催眠师用右手做出向上的手势,然后问催眠对象这代表什么?
  
  注:你可以同时要求催眠对象起立。
  
  ② 催眠师再用右手做出招手并指自己旁边地面的手势,然后问催眠对象这代表什么?
  
  注:接着要求催眠对象走过来,站在自己旁边。
  
  ③ 催眠师用右手指着椅子并做出坐下的手势,然后问催眠对象这代表什么?
  
  注:最后要求催眠对象坐回椅子。
  
  ④ 催眠师竖起食指放在嘴唇上,然后问催眠对象这代表什么?
  
  注:到这里,你一定要夸奖催眠对象的理解能力。
  
  2、预知暗示
  
  “接下来,我将用非语言的方式将你导入催眠状态。在你进入催眠状态之前,我要你理解一些事情。”
  
  “首先,这个催眠过程中,我要你一直闭着眼睛。”
  
  “而当我打响指的时候,会引导你进入到更深的催眠状态。”[ 同时演示 ]
  
  “然而,当我用食指刺你颈部的时候,你就睁开眼睛,从催眠状态中醒来。”[ 同时演示 ]
  
  “好么?”[ 等待回应 ]
  
  3、躯体暗示
  
  第一阶段

  
  ① 拿起催眠对象的右手,然后指引催眠对象集中注意力到中指的指尖上。[ 稍微停顿 ]
  
  ② 然后轻推一下催眠对象的右手,再拿着催眠对象的右手接触到自己的额头。
  
  ③ 接下来,将催眠对象的右手放回原处,再次引导催眠对象的注意力到指尖上。
  
  ④ 接着用手引导催眠对象闭上眼睛。
  
  ⑤ 轻推催眠对象的右手,让右手向面部靠近。
  
  ⑥ 催眠对象的右手贴到面部后,打响指。
  
  ⑦ 然后拉起催眠对象的右手,将其伸直,高举过头顶。托一下肘关节,让右手高举在这里。
  
  注:要注意催眠对象手臂的表现。
  
  ⑧ 拿起催眠对象的左手,将其放在催眠对象的颈后,保持这个姿势。
  
  ⑨ 慢慢的拿下催眠对象的右手,同时要轻轻摇动,让手臂放松下来。手放在大腿上。
  
  ⑩ 将催眠对象的左手用同样的方法放松。手放在大腿上。
  
  ⑾ 走到催眠对象身后,打响指。
  
  第二阶段
  
  ① 让双手手指从催眠对象的额头滑向太阳穴。[ 反复几次 ]
  
  ② 用双手扶住催眠对象的头,然后用稳定的压力逆时针缓慢按摩催眠对象的太阳穴。同时在手指向上时吸气,手指向下时呼气。[ 反复几次 ]
  
  ③ 双手扶住催眠对象的头,缓慢的绕圈,直到感觉催眠对象的颈部开始放松,甚至自己可以绕圈后停止。
  
  ④ 轻推催眠对象的头,让头低到胸前。
  
  ⑤ 双手放在催眠对象的肩膀,用稳定的压力稍向下压,让催眠对象身体松弛下来。
  
  ⑥ 打响指。
  
  第三阶段
  
  ① 再次举起催眠对象的手,摆成1—2个需要的姿势。
  
  注:抬起时要富有节奏,让催眠对象感觉到停顿。
  
  ② 拿起催眠对象的右手,摇晃放松后,放在大腿上。再如此放下催眠对象的左手。
  
  ③ 轻推一下催眠对象的右手,让催眠对象的右手从大腿上滑落。
  
  ④ 拿起催眠对象的右手,放回大腿上。
  
  ⑤ 打响指。
  
  3、唤醒
  
  ① 轻刺催眠对象的颈部。
  
  ② 用手势引导深呼吸。[ 同时做出呼吸声 ]
  
  ③ 用身体姿势引导伸展身体。
  
  有个事情要额外注意,千万不要认为催眠对象是非常聪明的,可以理解你所有的暗示。你必须要动脑才可以真的完成这个催眠。我的经验告诉我,哪怕对方知道你的目的是什么,他也不一定会做出反应,因为他不知道那样做对不对。唯一让他没有顾虑的方法就是,你真的教会了他。我希望,这个技术可以让你开始重视非语言暗示的重要性。
  
  接下来,我要介绍一个来自AJ的技术,这是他父亲发明的。在学习之前,我提醒大家,这个技术的重点依然是教会催眠对象该如何做。
  
  “下面我要引导你进入催眠状态,在进入催眠状态之前,我要先告诉你,我将会做的事情。”
  
  [指着催眠对象的手,然后抓着自己的手自我演示]“接下来,我要拿起你的这只手像这样提起来。”
  
  “当它被提起来的时候,我要你闭上眼睛。”[ 同时演示闭上眼睛 ]
  
  “当我放下它的时候,你就让眼睛睁开,并且放松。”[ 同时演示 ]
  
  第二遍
  
  “就这样,当我提起你的手,你就闭上眼睛。”[ 同时演示 ]
  
  “当我放下你的手,你就让眼睛睁开,并且比上一次更放松。”[ 同时演示 ]
  
  第三遍
  

  “准备好了么?我可以借用一下你的手么?”[ 抓住手腕的时候停顿一下,来引起注意 ]
  
  注:然后将催眠对象的手腕提起来,使肘部弯曲。
  
  “当我抬起你手的时候,你可以让眼睛闭上。” [ 注意,这是许可式的暗示 ]
  
  注:抬起手腕的速度适当放缓一些,到达固定位置后,用食指轻点手腕,这是个信号。
  
  “当手臂放下的时候,你可以让眼睛睁开,并且感觉更加放松。”[ 这也是许可式的暗示 ]
  
  注:放下手腕的时候,要慢慢放下,让其手臂紧张。这种又放松,又紧张会给人奇怪的感受。
  
  第四遍 [不使用许可式暗示]
  
  “做的非常好,当手抬起的时候眼睛闭上,当我放下你的手,眼睛睁开,并且更加的放松。”
  
  “现在,我提起你的手,眼睛闭上。”
  
  “手臂放下,眼睛睁开,感觉到更深的放松。”
  
  第五遍
  
  “非常好,这次我把手提起来的时候,眼睛闭上,同时感觉手腕越来越硬。”
  
  [ 抬手 ] “闭上眼睛。”
  
  注:提到以前位置的1/3时,停下来。
  
  [ 用手指轻捏一下手腕 ]“手腕越来越硬。”
  
  [ 用手指轻刺一下小臂 ]“小臂越来越硬。”
  
  [  用手指轻刺一下肘部 ]“肘部越来越硬。”
  
  [  用手指轻刺一下上臂 ]“上臂越来越硬。”
  
  [  用手指轻刺一下肩膀 ]“肩膀越来越硬。”
  
  [ 再重新顺着路线刺回去 ]“现在肩膀、上臂、肘部、小臂、手腕都变得非常坚硬。”
  
  “同时,呼吸越来越深。”
  
  “我每说一句话都会让你进入到更深的催眠状态。”
  
  接下来,你就可以自由链接其他技术,你可以让他的手最终达到脸部,也可以放回腿部。然后可以数字深化,也可以楼梯深化。
  
  也许你现在想问,还有没有再短点的导入技巧?当然,如果你理解了上面的那个技术,下面这个你一看就会了。
  
  “现在,看着我的右眼,下面我要你想象自己听到 [ 放松 ] 这个词四次。”
  
  “当你听到第四次 [ 放松 ] 这个词的时候你开始进入催眠状态,并且右手会离开大腿,开始向上抬起,现在做一下。” [ 自己心里说四次来计算时间]
  
  “很好,一直睁着眼睛,看着我,集中你所有的注意力。然后允许你的潜意识抬起你的右手。”
  
  “非常好,我要你在你心里没有听到第四声 [ 放松 ] 这个词的时候,不要闭上眼睛进入催眠状态。”
  
  “现在,再来一遍。”
  
  “闭上眼睛,进入深深的催眠状态,同时右手开始离开大腿,向上抬起。”
  
  那究竟还有没有更简短和快速的?当然,只要你敢去尝试。还记得我整理的[水晶球导入法]么?如果你很认真的学习了它,并理解了它的精髓,那么在即兴催眠里,你甚至可以简单到这样...
  
  “我要你看着我的手,集中你所有的注意力。”
  
  “当我的手接触到你面部皮肤的时候,你就会闭上眼睛进入深深的催眠状态。”
  
  然后,你要做的就是让自己的手缓慢的向催眠对象靠近。同时说一些诸如“集中注意力”之类的话,如果你对自己有信心,你可以什么都不说。
  
  当你在手快接近面部的时候,要忽然加快速度,接着轻按对方的额头,说:“闭上眼睛,进入到深深的催眠状态。”
  
  你可以就这样简单的完成导入。我想提醒你做这个的时候,尽量不要太让催眠对象惊愕,你只需要稍微加快就可以达到目的。作为催眠师,我们要懂得照顾催眠对象。这个技术能成功,最重要的就是自信,你自信的态度决定了一切。这同样提醒我们,不要总是纠结在催眠技术的华丽和语言的丰富上。我们练习技术是为了最终掌握原理,当你掌握原理之后,落叶飞花都是你的神兵利器。
  
  我们总是可以允许自己去做些有趣的尝试,就好像有关于催眠的速度,也许这次我们用15分钟做了一次即兴的催眠,那么下次可以让自己挑战一下12分钟,或许在下次是8分钟,5分钟。也许不经意的,你就用了1分钟。我并不倡导催眠一定要快,就算你一秒钟就催眠了一个人,那也不代表什么。重要的是,催眠之后要做的事情。我同样也不倡导非要去挑战催眠的界限,但我倡导用开放性的态度,去挑战自己。

 

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