海口心灵氧吧

　　
　　心理导读：在催眠开始之前，催眠师先告诉来访者该法需全神贯注于催眠师手指，并体验手指触及之处会有一种特殊沉重感，肌肉会突然松弛无力。当来访者完全领悟后就开始施术。
　　
 

　　(一) 按抚催眠法
　　
　　催眠师用手轻轻地按抚在来访者头顶部，此时来访者有一种头部重压感，同时要求他体验安抚部位有一股暖流，缓缓地向颅内流动。当他体验到时就说明已接受了暗示。
　　
　　这时暗示；“暖流在继续地流向颅内，你的整个头部感到温暖，面部也会感到发热，你再体验一下”如已体验到就再继续加强暗示：“现在你的眼皮会感到很沉重，不能睁开了……”如眼皮已闭上，
　　
　　再暗示：“现在暖流继续向颈部、胸部、上肢流动，注意体验你的手心也发热了，手也不想抬了，也抬不起来了……”试抬手确不能抬时就证明己开始进入催眠状态，但仍然暗示：“暖流已流向下肢，你下肢也发热了，脚底已感到发热了，请你注意体验……”如来访者感到脚底发热，也不能举腿，或暗示使肌肉收缩，肌肉确已收缩，就说明已达到较深的催眠状态。
　　
　　(二) 手触催眠法
　　
　　催眠治疗师先告诉来访者，该法需全神贯注于催眠师手指，并体验手指触及之处会有一种特殊沉重感，肌肉会突然松弛无力。当来访者完全领悟后就开始施术。
　　
　　叮嘱来访者首先闭目沉静片刻，要求注意聆听自己的呼吸，然后想象催眠师手指触及到前额、眼脸、上肢及下肢时会产生怎样的感觉。当发觉来访者已沉静，呼吸平稳，脉搏频率微有下降，上肢肌肉松弛时就开始用拇指和食指轻轻压在眼脸上，使眼闭合，暗示：“你眼皮感到很沉重，眼球也有一种重压感，不能转动。”如手指感到眼球不频频转动就抬起手指，并暗示：“你眼皮已很沉重，睁不开了，越来越沉重，睁不开了。”“你试试确实睁不开了，你睁睁看!”如眼皮不能睁开，就意味着来访者已接受暗示。再用手指轻轻触及双肩和上肢同时暗示，“你肩部也感到沉重了吧!沉重了，肩也无力了。上肢也沉重无力，抬不起来了，你体验一下这种沉重而轻松的感觉。”
　　
　　受试者若抬不起上肢后就继续轻触下肢，并暗示：“下肢也感到沉重无力了，也不能动了，体验一下，确实不能动了。”试探脚也不能动时就暗示：“你全身已不能动了，你己沉睡无力，舒服极了……你已进入催眠，但能清晰地听到我的声音，感到很亲切；你只能听从我的指令，在我的指令下，能使你享受到最幸福愉快的漫长时刻，随后我会把你叫醒，你尽情地体验这种舒适的催眠状态吧!”来访者进入催眠状态后可以让他休息十分钟左右，唤醒之前一定要加暗示：“你睡了很长时间，醒来后会有一种豁然开朗之感。”最后用唤醒暗示语叫醒来访者。
　　
　　(三) 感应催眠法
　　
　　这种方法多在天气热时使用。其基本方法类似手触法的程序进行，但催眠师的手不触及到来访者皮肤。用手掌心接近来访者暴露的头面、上肢和下肢，使他体验手掌心的暖流导致肢体的沉重疲劳感达到催眠的目的。
 

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