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【案例分析】不停的放屁怎么治疗？

发布时间：2013-11-12 11:19 类别：周雷专栏

　　
　　心理导读：学会正确的看待这件事情，不要总是陷在强迫与反强迫的无聊游戏里面，把你的注意力从消极的心理暗示上移开，学会放松自己的身体，坦然面对生理的正常反应，慢慢的症状就会改变。
　　

【案例分析】不停的放屁怎么治疗？

　　彩虹问：
　　
　　周老师，上学期的一次经历让我至今仍未忘怀，于是我还申请了在家里读书，我现在读高三，我是一个爱学习的孩子，不过从上学期的一件事之后我就开始变了。
　　事情是这样的，有一次我在上课时放了屁，但被嗅觉好的同学闻到了，并作出了反应。我一开始还不知道，后来知道后，就觉得很尴尬。但却会不停的放，总是在意自己是否会放，但却越放越多，后来我都很害怕上学校了。现在在家里读书有时也会想，我怎么就不能忘掉它呢？是否有其他办法？
　　
　　
　　周雷回复：
　　
　　您好，感谢您对我的信任，我非常能够理解您现在的感受。很多的心理学实验证明，我们是可以控制自己躯体反应的。 当你给自己的是积极正面的暗示，我们的身体就会给出正面的反应，当你给自己消极的暗示，或者是不断的去抵抗内心的想法，躯体就会做出负面的反应，强迫症就是这样得来的。比如你不断的强迫自己不去洗手，结果洗手的频率会越来越高，跟你现在遇到的问题是一致的。
　　
　　我的建议是，学会正确的看待这件事情，不要总是陷在强迫与反强迫的无聊游戏里面，把你的注意力从消极的心理暗示上移开，学会放松自己的身体，坦然面对生理的正常反应，慢慢的症状就会改变。如果总是处在这样的状态无法进行正常的生活和学习，自己努力也无法调整的话，建议我们进行当面的心理咨询，运用认知，行为和催眠等疗法给你更有效的治疗。

    （文/周雷 心理氧吧）