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想要心情舒畅,多做家务整理房间

发布时间：2012-10-29 08:57 类别：婚恋家庭咨询

　　

　　心理导读：凯斯说城市居民增加体力运动的努力，应该在室内进行。凯斯说，大力关注街道和周围建筑环境，当然应该，但如果人们在家里就缺少活力，研究人员应设法提高。    ---www.tspsy.com

　　

想要心情舒畅,多做家务整理房间

 

　　印第安纳州大学的一项研究发现：城市居民家里和邻里情况，和体力劳动存在联系。调查对象的家务情况，比道路、照明和其他因素，所起的作用更大。

　　

　　“看起来，一天结束后，室内环境是唯一影响他们体力的因素。”尼克尔·凯斯说。他是印第安纳州大学-普丢大学印第安纳波利斯校区体育系的副教授。他在美国大学运动医药年会上提交报告。“和我们原先想的完全不一样。”

　　

　　该项目研究了998名非裔美国人，他们的年龄49岁-65岁，都住在圣路易，从2000年开始，参加了一项非裔美国人健康的长期研究。凯斯说，非裔美国人特别容易得心血管疾病。体力劳动能够减少患心血管疾病的风险，并且即使存在风险，也能减少发病率。但是，非裔美国人的体力运动相对缺乏。

　　

　　凯斯说城市居民增加体力运动的努力，应该在室内进行。凯斯说，大力关注街道和周围建筑环境，当然应该，但如果人们在家里就缺少活力，研究人员应设法提高。

　　

　　“假如每天清扫除尘，洗洗刷刷，你就有活力了，”她说，“这样就不同了。他们未必会散步半小时，但他们会清洗半小时。”

　　

　　该研究更多信息：

　　

　　*该研究结合主观指标和客观指标，评估对象给出邻里环境和住宅条件的意见。研究人员在圣路易，根据住宅的内外条件和附近环境，来划分等级。附近环境包括卫生、设施、噪音、空气质量和周围建筑物。

　　

　　*根据YPAS标准（耶鲁体力标准），进行季节调整，来评估体力劳动。调整指标是因为考虑各项主客观标准，包括调查对象的人数、社会经济状况、健康情况和体力测试等。

　　

　　凯斯说研究结果出乎意料，也带来更多问题。据称，个人住宿条件带来体力劳动，换句话说，当人们保持家里整洁，他们身体更有活力。

　　

　　“是否因为他们会象保持家里整洁一样，保持个人身体卫生呢？”她问。

　　

　　（文/心灵花园 心理氧吧 www.tspsy.com）