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治愈系心理:我已经不爱你了

发布时间:2013-12-17 21:40 类别:心理学堂

  
  心理导读:有多少人分手之后,还想着要回头,或者说期待对方回头,去挽回那一份爱情。当那些过去在意的、讨厌的,你都已经不再介意的时候,你才发现,那个人已经淡出了你的生命,原来,你已经不再深爱了,不爱了。曾经觉得可以为TA而生而死,现在才明白自己的爱也不过如此。不要害怕承认自己已经不爱TA的事实,要接受自己的感觉,不爱很正常。   ——www.psy0898.com
  
治愈系心理:我已经不爱你了

治愈系心理:我已经不爱你了
 
  有多少人分手之后,还想着要回头,或者说期待对方回头,去挽回那一份爱情。无论是自己选择分手,还是对方提出的分手,我们内心深处总会有一丝舍不得。
  
  很多感觉,很多事情都已经回不到当初那种甜蜜了。分手的原因各式各样,当再次相见的时候,一切都已经变了。曾经我们想要为对方做的事情,在分手前没有完成的,或者是分手后约定要做的,那一刻都觉得没有必要了。
  
  自己从来不知道,以前能让自己笑颜如花的那个人、那张脸,已经没有了那种治愈的能力。站在对面的那个人,你对TA的关注的频繁度只是相当于一个普通朋友、甚至更低;以前你很在意TA怎么对你(行为举止),现在你完全不介意那种陌生,甚至举止过分亲密你还会排斥;以前你们少打一个电话都会难受,现在TA的电话过来,你都不知道还该不该接……
  
  那些过去在意的、讨厌的,你都已经不再介意。有的,或许只是一时想起,心静无涟漪;或许,只是某一刻的牵挂,然后转身就忘。你才发现,那个人已经淡出了你的生命,原来,你已经不再深爱了,不爱了。
  
  当你不爱的时候,别一直陷在“对不起自己”里
  
  曾经觉得可以为TA而生而死,现在才明白自己的爱也不过如此。那些年,我们爱的太用力,爱的丢失了自己。现在回头想想,觉得好对不起自己。
  
  对不起自己,那些年花了那么多的时间,原来爱了一个其实并不是那么值得自己爱的人;对不起自己,曾经付出那么多的心血去用心的经营这一段感情,然对方似乎从来不在意;对不起自己,那些年因为爱情而轻视了其他的身边人,家人、朋友;对不起自己……
  
  既然我们已经受伤了,那就别再自己的伤口上撒盐了。有人说,生命的价值并不是能用值或不值来衡量的。爱情也一样,不管是怎样的爱,因为永远难以说清楚。那就别一直陷在我“对不起自己”的心境里。
  
  我们是对不起自己,没有好好衡量好爱情在自己生命中该有的分量,所以既然觉得对不起自己,那就好好开始爱自己。
  
  当对别人有好感的时候,别觉得自己犯了错
  
  分手后,我们明明还牵挂着TA,为什么我会喜欢另一个人。我太花心了……很多人失恋分手后,内心深处都会这么想。
  
  先确定一点,你是否是真的喜欢,还是只是因为寂寞。“害怕寂寞去爱没意义”《潘多拉》的歌词,是很有道理的,一旦是因为寂寞才去爱,那就真的像打开了潘多拉的盒子,各种乱七八糟的事情都会蹦出来。
  
  如果是真的喜欢那个人,别觉得自己犯了错,我们都有权利让自己的生活更加美好。曾经以为别人爱不到的永恒,自己可以。但是,才发现,自己的爱也难以永恒。
  
  当你这么想的时候,告诉自己,爱的永恒分很多种,有人是因为相互爱着;有些人是因为觉得自己爱着TA,一个人生活也能够过得很好;有些人是觉得,我爱过你,无论我现在爱的是谁,但是对你的爱,在曾经的那一刻,从来没有增减过……
  
  每个人心中爱的定义都不同,别一直活在自己的执念里,最重要的事活在当下。如果实在难以逃脱这份执念,那就在秉着爱自己的理念与前提,把下一份爱守到永恒吧。
  
  不要害怕承认自己已经不爱TA的事实,要接受自己的感觉,不爱很正常。要告诉自己,“我已经不爱TA了,但是我可以爱自己,爱下一个TA”。
  
  当你承认自己不爱了之后,会觉得瞬间解脱了
  
  尽管我们没有了一个自己爱的人,或者是爱自己的人,但是,当从过去的感情中走出来的那一刻,会觉得瞬间轻松了。
  
  不再给自己什么爱或不爱、对得起还是对不起、值还是不值的包袱,就感觉在40°多的高温下不知道呆了多久的时间,在快要中暑晕倒之前,喝到了一杯凉水,瞬间全身通畅并且解放了的感受。
  
  尽管很多时候,我们看到一些情景会睹物思人一下,还会有一些牵挂,但是转身一个深呼吸,然后大步的向前走,想想自己待会要做什么事,那些情绪就都忘记了。寂寞的时候,就寂寞一会;难受的时候,就难受一会,我们还是会把生活过下去,过的很好。那个时候,我们就会真正明白,没有谁离不开谁。
  
  还有要记得,清空一下那些代表曾经的东西,无论是压箱底,还是沉水底,又或者是其他方式,我们都要随时准备好迎接下一个人。并且,当少了很多东西后,你也会发现生活其实很简单,很干净。
  
  (文/佚名  来源:心灵咖啡 )