海口心灵氧吧

　　
　　心理导读：这技巧是”双手靠拢”的吉尔.波恩版本。虽然你可以让受试者躺着把手向上伸直，或是要他们站在你面前把手向前伸向你的方向，最好的姿势还是让你的受试者坐在椅子上。你则站在受试者前面大约六英尺的距离，把你的手向前伸直往受试者的方向，把你的两只手心相向，手指并拢伸直，把你的大拇指指向上方，然俊以这姿势对他们说：
 

　　把你的手像我这样样向前伸直，打直你的手臂，打直你的手肘，你的手心相向，你的大拇指向上伸直，其余指头互相并拢......等一下，我会把我的手指头伸到你的两手中间......当我这样做时，我要你看着我的眼睛(把食指指到你自己的右眼)，看着我......当我把我的食指指到你的两手中间时，把你的视线离开我的眼睛，注视在我的指尖上，接着我会移动我的手指头，当我这样做时，千万不要离开你的视线，持续保持注视在你的两手中间(把手指头移向受试者的两手中间)......好的，现在把你的眼睛往下注视到我的指头，现在我会移开我的手指头，当我这样做时，不要把你的目光移开，持续注视着你的两手中间......接着，当我从三倒数到一时，把你的眼睛闭上......现在，你的眼睛闭上了(抓住受试者的双手，慢慢地把它们靠拢)你的双手开始靠近了......想像在你的手心各有一个磁铁把你的手拉近了，愈来愈近，愈来愈近，直到你的双手靠在一起(把受试者的手分开)
　　
　　好的，3,2,1，把你的眼睛闭上(把你的双手各摆在受试者双手的下方，把食指朝外伸出)
　　
　　(把你的两手食指慢慢的往中央移动，让受试者专注在你移动的指头上) 好的，3,2,1,把你的眼睛闭上......现在，你的眼睛闭上了，闭上了，闭上了，快要闭上了，眼皮快要阖起来了，闭上，完全闭上......催眠师继续诱导.....
　　
　　想像你的手心各有一块磁铁，它们愈来愈靠近，愈来愈靠近，往中央移动......靠近，靠近，再靠近，不断移动，往中央移动，双手慢慢合上......直到你的双手互相碰在一起......它们愈来愈靠近，几乎要碰在一起了......想像手心中的磁铁愈吸愈近，愈吸愈靠近-......(如果受试者的双手非常靠近但还没碰触在一起，用你的手把受试者的手推碰触在一起，然俊说”睡着”)当你的双手互相碰触在一起的时候，一股放松的感觉会贯穿你的全身......一当你的双手互相碰触在一起时，你的每一条肌肉和神经会完全放松......好的，现在你的双手愈来愈靠近，靠近，快要碰在一起，靠近，再靠近，再靠近，快碰在一起了......现在，你的双手碰在一起了......你的头慢慢下垂，你手很柔软的放在你的大腿上，你的每一条神经及肌肉现在都会放松，你会感到全身舒畅......
　　
　　催眠治疗师把受试者的手拉下放在他的大腿上，接着说”把你的头低下，慢慢地，愉快地，完全地进入一个美好的，放松的催眠壮态”
　　
　　当你在此过程中遇到阻力时，可以使用以下的暗示”就像是磁铁的磁力愈来愈强，你的手愈来愈接近磁力愈来愈强”或是”等一下，我会拍一下你的前额，当我这样做时，你手心里的磁力变成10倍强，把你的手愈拉愈近”(拍一下受试者的前额)
　　
　　(使用深化技巧及测试受试者)
　　
　　这个诱导法和之前的方法很相近，最主要的不同是本方法是利用手握住或碰在一起来达到催眠状态。
　　
　　催眠指导脚本
　　
　　把你的手像我这样样向前伸直，打直你的手臂，打直你的手肘，你的手心相向，你的大拇指向上伸直，其余指头互相并拢......等一下，我会把我的手指头伸到你的两手中间......当我这样做时，我要你看着我的眼睛(把食指指到你自己的右眼)
　　
　　看着我......当我把我的食指指到你的两手中间时，把你的视线离开我的眼睛，注视在我的指尖上，接着我会移动我的手指头，当我这样做时，千万不要离开你的视线，持续保持注视在你的两手中间(把手指头移向受试者的两手中间)......好的，现在把你的眼睛往下注视到我的指头，现在我会移开我的手指头，当我这样做时，不要把你的目光移开，持续注视着你的两手中间......接着，当我从三倒数到一时，把你的眼睛闭上......现在，你的眼睛闭上了(抓住受试者的双手，慢慢地把它们靠拢)
　　
　　你的双手开始靠近了......想像在你的手心各有一个磁铁把你的手拉近了，愈来愈近，愈来愈近，直到你的双手靠在一起(把受试者的手分开)
　　
　　好的，3,2,1，把你的眼睛闭上(把你的双手各摆在受试者双手的下方，把食指朝外伸出)
　　
　　(把你的两手食指慢慢的往中央移动，让受试者专注在你移动的指头上)好的，3,2,1,把你的眼睛闭上......现在，你的眼睛闭上了，闭上了，闭上了，快要闭上了，眼皮快要阖起来了，闭上，完全闭上......
　　
　　想像你的手心各有一块磁铁，它们愈来愈靠近，愈来愈靠近，往中央移动......靠近，靠近，再靠近，不断移动，往中央移动，双手慢慢合上......直到你的双手互相碰在一起......它们愈来愈靠近，几乎要碰在一起了......想像手心中的磁铁愈吸愈近，愈吸愈靠近-......想像你的手心各有一块磁铁，它们愈来愈靠近，愈来愈靠近......当你的双手碰在一起时，你的手会紧紧的瓢在一起，指头和指头紧紧的载在一起......你的双手靠近，靠近，再靠近，不断移动，往中央移动，双手慢慢合上......直到你的双手互相碰在一起......它们愈来愈靠近，几乎要碰在一起了......当碰在一起时就紧紧的薪住了，指头也紧紧瓢住了，想像手心中的磁铁愈吸愈近，愈吸愈靠近-......
　　
　　(如果受试者的双手非常靠近但还没碰触在一起，用你的手把受试者的手推碰触在一起)当你的双手互相碰触在一起的时候，你的手会紧紧的瓢在一起，指头会紧紧的载在一起......好的，现在你的双手愈来愈靠近，靠近，快要碰在一起，靠近，再靠近，再靠近，快碰在一起了......现在，你的双手碰在一起了......你的双手载在一起，指头互相握在一起，愈来愈紧，愈来愈紧......
　　
　　(如果受试者的双手还没碰在一起，不要开使这段暗示)等一下我会从3倒数到1，当我数到1的时候，你会试着松开你的手......当我数到1时，你会发现你愈努力想松开你的手，你的手勃得愈紧，薪得愈来愈紧......3，你的手互相瓢住了，握得更紧了......2，感觉你的手就好像是一块木头一样......在最俊一个数字1的时候，你会试着松开你的双手，你愈去试它们勃得愈紧......，试着去松开你的双手，你愈去试，你的双手载得愈紧，愈来愈紧......(等待三秒钟)停止松开你的手，让你的手在你面前向前伸直......
　　
　　等一下我会碰一下你的手，当我碰到你的手时，你的手就会很轻易的松开......当我碰到你的手时，你将会放松全身的肌肉，觉得就像一堆松弛的橡皮筋......当我碰到你的手时，放轻松......
　　
　　附加之诱导技巧
　　
　　把受试者的手往下拉到他们的大腿上，并且说”让你的头慢慢低下来，并且继续很放松的很愉快的进入完全放松催眠状态......”
　　
　　如果你遇到了阻碍，你可以说以下的暗示”你的手就像是磁铁一样，磁力愈来愈强，你的手愈靠愈近......”或是”等一下我会拍一下你的额头，当我这样做时，磁力会变成10倍强，把你的手愈拉愈近......”(拍一下受试者的额头)
 

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