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　　心理导读：我们发现，减小育儿压力的最好办法，就是当父母不知所措时，多花时间陪伴你的孩子。    ---心灵花园
　　
 

　　单身母亲渴望降低她们的压力水平，就应多花时间阅读并和孩子做游戏，这是最近一项心理学研究得出的结论。
　　
　　美国堪萨斯州立大学的研究人员发现，多跟孩子互动和游戏能产生积极影响，对母亲也存在长远利益。
　　
　　“我们发现，减小育儿压力的最好办法，就是当父母不知所措时，多花时间陪伴你的孩子”布莱克·贝里希尔说，一名进行这项心理学研究的人员。
　　
　　他补充道，由于经济资源减少，劳动时间延长，还有社会支持系统受限，一位单身母亲可能要面临额外的压力。
　　
　　2010年将近千万的单身母亲和未满18岁的孩子一起生活，1970年统计结果是340万，据美国人口普查数据，还显示出2010年大约39%的出生人数来自单身，分居或离异女性。
　　
　　心理专家贝里希尔和同事艾瑞克森，分析了近十年来的调查结果。这次调查总共抽取了2,370位单身母亲，研究育儿的压力跟孩子性格之间的关系。
　　
　　从父母陪伴的时间和频率来看，孩子的性格是一个重要因素，研究人员说，因为孩子小时候越不随和，母亲越不可能陪伴他们。
　　
　　性格也与压力相连，如果母亲认为孩子不随和，她的压力水平会显着上升，脾气也会越发的暴躁。
　　
　　心理学家研究显示，在孩子一岁时花时间陪伴的单身母亲，更有可能在孩子五岁时继续陪伴。
　　
　　“一般来说作为一位单身母亲或单身父亲是相当疲惫的，但如果一位母亲愿意花时间陪陪孩子，就能减小育儿的压力，这是因为她会感到自己胜任妈妈这个角色，”贝里希尔补充道。
 

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