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　　心理导读：在爱爱过程中听一些节奏感强的舞曲，会有利于调动伴侣双方的热情。无论是节奏紧张的舞曲，还是没有歌词的电子音乐，都是不错的选择。    ---心灵花园
　　
 

　　想拥有美妙无比的爱爱体验吗？这三种法宝一定要尝试！
　　
　　法宝一：音乐
　　
　　性爱专家说，爱爱时听一些适合的音乐，不仅可以极快地唤起欲望，为爱爱做足准备，而且还可以令你们在爱爱过程中更加和谐。
　　
　　1. 流行舞曲
　　
　　在爱爱过程中听一些节奏感强的舞曲，会有利于调动伴侣双方的热情。无论是节奏紧张的舞曲，还是没有歌词的电子音乐，都是不错的选择。
　　
　　推荐：《美丽明天》、《海洋咖啡馆第8辑》等。台湾女歌手蔡依琳的很多歌曲都是快节奏舞曲。
　　
　　2. 民族音乐
　　
　　喜欢尝试新鲜事物的伴侣也有了爱爱中的法宝音乐。
　　
　　这类人可以选择在爱爱时播放一些阿拉伯民族音乐，这类曲子经常能给人“性感”暗示，变得对自己的魅力充满自信，对对方也充满性趣。
　　
　　推荐：《不朽的埃及》等。我国的民族歌曲《小河淌水》、《走西口》等也比较适合聆听。
　　
　　3. 波萨诺瓦
　　
　　波萨诺瓦，一种由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的音乐，它往往能让所有女人感到身心愉快，甚至产生疯狂的冲动。
　　
　　女人们的性欲望因波萨诺瓦而穿破大气层。
　　
　　推荐：《波萨诺瓦情人》和《左岸香颂》等。
　　
　　4. 节奏布鲁斯
　　
　　节奏布鲁斯是指在蓝调音乐中加入舞蹈节奏的一种音乐。
　　
　　它节奏多变，优美的歌词最能打动人。
　　
　　一般情况下，性爱中的情侣们往往会有很多想讲却又不好意思开口的深情絮语，但在此音乐的深情中则恰恰可以尽情地表达出来。
　　
　　推荐：《thadownlow》、《letsgetiton》等，此外还有日本女歌手宇多田光的不少音乐作品都属于节奏布鲁斯类型。
　　
　　法宝二：运动
　　
　　英国最新的性爱研究发现，助性运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，甚至可使女性的身体迅速“预热”，为爱爱做好准备。
　　
　　1. 双人瑜伽
　　
　　练习瑜伽能让肢体变得更加灵活，有助于与伴侣完美契合。
　　
　　两人一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌;慢慢鼓腹吐气，放松全身。
　　
　　每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱爱爱中的紧张、烦躁。
　　
　　2. 骨盆肌肉训练
　　
　　有意识、有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)也可起到助性的作用，例如在排尿中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿。
　　
　　这一运动除了可以使爱爱时的高潮更猛烈外，还能加快女性私处的新陈代谢，有效阻挡各种感染。
　　
　　3. 游泳锻炼
　　
　　蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。
　　
　　但是，千万不要认为游泳助性是没有“副作用”的，这种“副作用”是指女性爱爱时相关肌肉太过有力可能会导致男人有过早射精的现象发生哟。
　　
　　法宝三：情趣玩具
　　
　　千篇一律的前戏必然会让人厌烦，情趣玩具能刺激你们对性爱的另类追求。
　　
　　从心理学上来说，当你被束缚时，除了恐慌还会夹杂着些许快感。
　　
　　所以，设计情趣玩具（比如，情趣手铐）的人，正是抓住了人性里的这个关键点，从而研发出相应的情趣玩具。
　　
　　对于爱爱生活平淡无奇毫无新意的情侣来说，情趣玩具确实可以起到调情助性的效果。
 

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